Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)

Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 portioner

Składniki

  • vand
    1000 g
  • æg
    4
  • kartoffel skåret i 1-2 cm stykker
    600 g
  • gulerod skåret i 1-2 cm stykker
    150 g
  • asparges, hvide fra glas, i mindre stykker
    180 g
  • grillet peberfrugt drænet, skåret i stykker
    160 g
  • fed hvidløg
    1
  • persille, frisk kun blade
    3 kviste
  • grøn peberfrugt uden kerner, skåret i stykker
    70 g
  • grønne oliven, uden sten
    70 g
  • olivenolie
    70 g
  • rødvinseddike
    20 g
  • salt
    1 tsk
  • tun i olie drænet (ca. 240 g)
    2 dåser

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 927 mg
Białko 27 g
Kalorie 1692 kJ / 404 kcal
Tłuszcz 22 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie