Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

6 stykke

Składniki

courgette
160 g
gulerod skrællet
140 g
gruyére ost i mindre stykker
120 g
blommetomat
2
løg i halve
50 g
vand
150 g
grøntsagsbouillon
½ tsk
havsalt
¼ - ½ tsk
sort peber, stødt
3 knivspids
kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
300 g
cayennepeber, stødt
3 knivspids
tomatpure
20 g
tacoskal
6
koriander, frisk
½ bundt
creme fraiche 38 %
100 g
chili, tørret i flager (valgfrit)
lime i både
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stykke

Sód 485.7 mg

Białko 11.1 g

Kalorie 1058.9 kJ / 253.1 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lette frokoster 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Ninguna valoración

Grøntsagsfrittata

Ninguna valoración

Små broccolitærter med bacon

Ninguna valoración

Kødboller med romescosauce

Ninguna valoración

Lun linsesalat med bær og spinat

Ninguna valoración

Salat med sobanudler og tofu

Ninguna valoración

Avocadosorbet

Ninguna valoración

Basilikumsorbet

Ninguna valoración

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Ninguna valoración

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Ninguna valoración

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Ninguna valoración

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Ninguna valoración

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie