Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

2.7 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

3 Portionen

Składniki

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkerne
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 136 kcal / 568 kJ

Białko 4 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 19 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 16 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

30 min

Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip

Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip

1 godz.

Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren

Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren

10 min

Erdbeer-Hafer-Kekse

Erdbeer-Hafer-Kekse

30 min

Apfel mit Vanille-Espuma

Apfel mit Vanille-Espuma

20 min

Babyfreundliches Beerenkompott

Babyfreundliches Beerenkompott

15 min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30 min

Möhren-Multifrucht-Quetschie

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 min

Dein Salat

Dein Salat

5 min

Möhren-Dinkel-Stangen

Möhren-Dinkel-Stangen

1 godz.

Reibekuchen mit Apfelmus

Reibekuchen mit Apfelmus

25 min

Spaghetti-Eis-Dessert

Spaghetti-Eis-Dessert

10 min