
Urządzenia i Akcesoria
Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 porsiyon
Składniki
Tavuk
-
derili tavuk baget (6-8 adet)1300 g
-
tuz1 ¼ tk
-
karabiber¼ tk
-
kapya biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)180 g
-
diş sarımsak1
-
domates dörde bölünmüş300 g
-
pul biber1 tutam
-
zeytinyağı30 g
Peynirli Bulgur Salatası
-
ince bulgur200 g
-
maydanoz, taze sadece yaprakları15 g
-
zeytinyağı30 g
-
diş sarımsak1
-
soğan30 g
-
kabak parçalara bölünmüş (3-4 cm)150 g
-
su260 g
-
tuz½ tk
-
beyaz peynir, sert ufalanmış100 g
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Kalorie
420 kcal /
1757 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
28 g
Błonnik
4.3 g