Urządzenia i Akcesoria
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 μερίδες
Składniki
-
τυρί manchego σε κομμάτια80 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο4 - 5
-
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο1
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
ζυμαρικά από κόκκινες φακές350 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια100 γρ.
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα300 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος σε κομμάτια50 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
31.3 g
Kalorie
2429 kJ /
581 kcal
Tłuszcz
30.7 g
Błonnik
14.4 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Χωρίς γλουτένη
13 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
1 Std.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Keine Bewertungen
Νταλ καρύδας
25 Min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Keine Bewertungen
Ροζ σκραμπλ
15 Min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 Std.
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 Std. 10 Min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 Min
Κουνουπίδι tikka masala
35 Min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 Min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 Min