• 

  罐裝鷹嘴豆

  1 罐

香蒜黑胡椒雞胸

• 

  雞胸肉 約2片

  300 克
• 

  香蒜粒

  1 ½ 茶匙
• 

  鹽

  1 茶匙
• 

  黑胡椒粗粒

  2 小撮
• 

  水

  1800 克

烤鷹嘴豆

• 

  特級橄欖油

  1 大匙
• 

  鹽

  ½ 茶匙
• 

  黑胡椒粉

  1 小撮
• 

  匈牙利甜紅椒粉

  ¼ 茶匙
• 

  冰水

優格凱薩醬

• 

  蒜頭

  10 克
• 

  鹽 (opcjonalnie)

  2 小撮
• 

  希臘優格 原味

  90 克
• 

  魚露

  ½ 茶匙
• 

  黑胡椒粗粒

  ½ 茶匙
• 

  帕瑪森起士粉

  40 克
• 

  日式美乃滋

  70 克

組裝

• 

  蘿蔓生菜 取葉子，切塊

  2 顆