Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
9 portions
Składniki
-
Parmesan cheese30 g
-
Gruyère cheese60 g
-
Italian seasoning½ tsp
-
shrimp, raw, peeled, deveined large9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
black pepper, ground to season, to taste
Sauce
-
onions cut into pieces170 g
-
plum tomatoes, type Roma cut into wedges170 g
-
red bell peppers cut into pieces115 g
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil15 g
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided825 g
-
whole milk divided255 g
-
polenta meal (any type)100 g
-
salt½ tsp
-
non-stick spray oil
-
unsalted butter cut into pieces60 g
-
arugula to serve255 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
435.5 mg
Białko
6.6 g
Kalorie
673.6 kJ /
161 kcal
Tłuszcz
11.9 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
6.1 g
Węglowodany
7.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Steam it Up in a Cup
8 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Tuna dip
15 min
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
Brak ocen
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1 godz.
Black tahini banana bread
1 godz. 20 min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45 min
Chicken Mole Verde
1 godz. 5 min
Heirloom Tomato Gazpacho
1 godz. 10 min
Charcoal Bao Buns
2 godz.
Mediterranean cod with steamed potatoes
50 min
Apple cider dressing
5 min
Salmorejo
2 godz. 10 min