Urządzenia i Akcesoria
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
6 ποτήρια
Składniki
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (opcjonalnie) ανθέων15 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ποτήρι
Białko
2.3 g
Kalorie
381 kJ /
91 kcal
Tłuszcz
1.4 g
Błonnik
1.6 g
Węglowodany
18.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Back to school
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 min
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Brak ocen
Τσιζκέικ με πραλίνα
4 godz. 10 min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Brak ocen
Κοκτέιλ έκπληξη
Brak ocen
Λεμονάδα με καρπούζι
10 min
Γκασπάτσο φράουλας
10 min
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
30 min
Κρουασάν
12 godz.
Μάφιν ομελέτας
30 min