Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 ποτήρια

Składniki

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opcjonalnie) ανθέων
15 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 2.3 g

Kalorie 381 kJ / 91 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40 min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 min

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40 min

Σοκολατόπιτα

40 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Ελιόψωμο

2 godz.

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1 godz.

Ριζότο με θαλασσινά

1 godz. 15 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Αρωματικό ρύζι

25 min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 min

Ριζότο με λεμόνι

30 min