Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 ποτήρια

Składniki

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opcjonalnie) ανθέων
15 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 2.3 g

Kalorie 381 kJ / 91 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Brak ocen

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25 min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40 min

Σορμπέ καρπούζι

10 min

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 godz. 30 min

Mac & cheese στο φλιτζάνι

1 godz. 15 min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 min

Ποπ κορν για πάρτυ

1 godz.

Σαλάτα ζυμαρικών

35 min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 min