Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
lub 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
lub 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
lub 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Wartości odżywcze
- na 14 porții
- Kalorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Białko
- 269 g
- Węglowodany
- 445 g
- Tłuszcz
- 725 g
- Błonnik
- 126.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Supă de mazăre
30 min
Bucuria citricelor
5min
Brioșe cu lămâie, fără gluten
1sa 15 dk
Biscuiți Anzac
30 min
Supă Wonton
Brak ocen
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Shake de fructe de pădure
20 Min
Burger cu somon
2 Std. 20 Min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Brak ocen
Limonadă de căpșune
10min