Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g mango, copt, bucăți, congelat într-un singur strat (vezi recomandare)
- 200 g ananas proaspăt, bucăți
-
4
fructul pasiunii
lub 80 g pulpă de fructul pasiunii, proaspătă sau decongelată - 2 banane (aprox. 200 g), bucăți
- 200 g căpșune, congelate
- 80 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- Wartości odżywcze
- na 1 pahar
- Kalorie
- 473 kJ / 113 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 2.9 g
Alternatywne przepisy
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1h 20min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Pasta primavera
1 Std.
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
Brak ocen
Suc Rise and Shine
Brak ocen
Pâine de soia cu semințe
Brak ocen
Suc de pepene verde
10min
Ouă vopsite
40min
Orez Sichuan cu carne tocată și ulei de chilli
Brak ocen
Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi
Brak ocen
Gratin de cartofi dulci
30 min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 min