Urządzenia i Akcesoria
Απλός σολομός στον άτμο
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
6 μερίδες
Składniki
-
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (βλ. συμβουλή)900 - 1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση2
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)2 κλωνάρια
-
θυμάρι, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)2 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
νερό1000 γρ.
-
λεμόνι για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
104 mg
Białko
36 g
Kalorie
1579.2 kJ /
376 kcal
Tłuszcz
25.5 g
Błonnik
0.7 g
Tłuszcz nasycony
6.8 g
Węglowodany
0.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 Min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2 Std. 20 Min
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
Keine Bewertungen
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 Std. 10 Min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
Keine Bewertungen
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Keine Bewertungen
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Keine Bewertungen
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 Min
Βραστά αβγά
20 Min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 Min