Απλός σολομός στον άτμο

Απλός σολομός στον άτμο

4.5 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 μερίδες

Składniki

φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (βλ. συμβουλή)
900 - 1000 γρ.
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση
2
δεντρολίβανο, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)
2 κλωνάρια
θυμάρι, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)
2 κλωνάρια
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
νερό
1000 γρ.
λεμόνι για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 104 mg

Białko 36 g

Kalorie 1579.2 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 0.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μαέστρος της κουζίνας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σολομός με λαχανικά

1 godz. 15 min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 min

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Brak ocen

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40 min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1 godz.

Ρύζι στον ατμό

25 min

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 min

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

35 min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 min