Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

4 skammtar

Składniki

butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)
400 g
ólífuolía
3 msk
hunang
1 ½ msk
sjávarsalt
1 ½ tsk
möndlur, með hýði
30 g
quinoa
200 g
vatn
400 g
svartur pipar
2 hnífsoddur
ferskt spínat (baby spinach)
50 g
valhnetuolía
30 g
sítrónusafi
15 g
vorlaukur skorið í bita (3 cm)
2
mynta, fersk aðeins blöð
2 stönglar
granatepli aðeins fræ
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 skammtur

Białko 6.4 g

Kalorie 1489 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 24 g

Węglowodany 28.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kínóa 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Fitness-Salat

Fitness-Salat

Brak ocen

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Brak ocen

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 min

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Brak ocen

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

Brak ocen

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Brak ocen

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Brak ocen

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Brak ocen

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 min

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Brak ocen

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10 min

Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie