Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 adag

Składniki

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 12 adag

Sód 3183.2 mg

Białko 107.9 g

Kalorie 6079 kJ / 1447 kcal

Tłuszcz 72.5 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 37.9 g

Węglowodany 86.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mit vigyünk uzsonnára 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Szezámos csirkefalatok

40min.

Mini pizzák

1hod. 30min.

Pikáns tofu quiche

Žádné hodnocení

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1hod. 10min.

Sonkás-sajtos falatok

35min.

Burgonyás kuglóf

1hod. 55min.

Burgonya alapú pizza

Žádné hodnocení

Póréhagymás-sonkás lepény

Žádné hodnocení

Marhasültes-gombás pizza

Žádné hodnocení

Gombás lepény

Žádné hodnocení

Rozmaringos húsos piték

Žádné hodnocení

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1hod. 35min.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie