Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 μερίδες

Składniki

Βούτυρο αμυγδάλου

αμύγδαλα, καβουρδισμένα (βλ. συμβουλή)
300 γρ.
αλάτι
1 πρέζα

Ρόφημα αμυγδάλου

αμύγδαλα, ωμά μουλιασμένα σε νερό για 6 ώρες και στραγγισμένα
100 γρ.
νερό
500 γρ.

Κραμπλ

αλεύρι ολικής αλέσεως σίτου
100 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.

Λαχανικά στον ατμό και συναρμολόγηση

νερό
500 γρ.
πατάτες με τη φλούδα, σε φέτες (1 εκ.)
600 γρ.
μπουκετάκια κουνουπιδιού (3-4 εκ.)
500 γρ.
πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα) ξεπαγωμένα
500 γρ.
λάδι για το λάδωμα
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
½ κ.γλ.

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 941.7 mg

Białko 16.7 g

Kalorie 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 49.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Από τη φύση στο πιάτο 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

2h 40min

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

2h 45min

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Pas d’évaluation

Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί

48h 20min

Κοτόπιτες

1h 45min

Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι

15min

Σκανδιναβικό μπέργκερ

Pas d’évaluation

Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ

30min

Μίνι μπριός με ελιές και λιαστές ντομάτες

4h 30min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1h 20min

Ψωμί για αθλητές

3h 50min