Tortila Biji Chia dan Quinoa Dengan 3 Saus Celupan

Tortila Biji Chia dan Quinoa Dengan 3 Saus Celupan

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

8 porsi

Składniki

Keripik tortilla chia dan quinoa

quinoa putih
50 g
biji chia
50 g
polenta
50 g
biji wijen
2 sdm
garam laut sesuai selera
2 jumput
sari jeruk nipis (sekitar ½ buah)
2 sdt
air
60 g

Saus Tomat kering, cabai, dan kacang mete

cabai merah besar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
siung bawang putih
1
keju Parmesan potong dadu (3 cm)
30 g
daun ketumbar segar daunnya saja
5 tangkai
kacang mete, mentah
120 g
paprika merah buang bijinya dan potong menjadi empat bagian
1
jus lemon
1 sdm
tomat kering
100 g
minyak zaitun ekstra virgin
30 g

saus labu

labu kuning kupas, potong-potong (4 cm)
500 g
minyak zaitun ekstra virgin
1 sdt
kacang pinus panggang
100 g
keju susu kambing
2 sdm
basil segar daunnya saja
2 tangkai
bubuk jinten putih
1 sdt
garam laut
1 jumput
lada hitam bubuk
1 jumput

Saus artichoke

minyak zaitun ekstra virgin untuk mengoles
keju Parmesan potong dadu (3 cm)
60 g
bawang bombai cokelat potong menjadi dua
¼
hati artichoke keringkan
250 g
mayones (lihat Tips)
135 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porsi

Sód 378.7 mg

Białko 16.7 g

Kalorie 2419.5 kJ / 576.1 kcal

Tłuszcz 44.2 g

Błonnik 10.5 g

Tłuszcz nasycony 7.6 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebas Gluten - Roti dan Kue 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Steak Sauce

Steak Sauce

Brak ocen

Sambal Petis

Sambal Petis

25 min

Sambal Ijo

Sambal Ijo

20 min

Sambal Kacang Mede

Sambal Kacang Mede

25 min

Sambal Dadak

Sambal Dadak

10 min

Sambal Cibiuk

Sambal Cibiuk

10 min

Sambal Asam Udeung Aceh

Sambal Asam Udeung Aceh

10 min

Saus Béchamel Keju (TM6 - 1100 g)

Saus Béchamel Keju (TM6 - 1100 g)

Brak ocen

Saus Béchamel Keju (TM6 - 600 g)

Saus Béchamel Keju (TM6 - 600 g)

15 min

Saus Choron (Béarnaise Tomat)

Saus Choron (Béarnaise Tomat)

20 min

Saus Béarnaise

Saus Béarnaise

20 min

Saus Hollandaise dengan Paprika Merah

Saus Hollandaise dengan Paprika Merah

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie