Przejdź do głównej treści Szukaj
海帶蔬菜鹹塔

海帶蔬菜鹹塔
Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 水
    300 克
  • 新鮮四季豆 切小塊（約0.5公分）
    250 克
  • 紅甜椒 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 茄子 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 櫛瓜 切小塊（約0.5公分）
    100 克
  • 綜合乾海帶芽 （詳見要訣）
    4 - 5 大匙
  • 蒜頭
    ½ 粒
  • 紫洋蔥 切半
    40 克
  • 紅蔥頭 切半
    40 克
  • 醃漬酸豆
    10 克
  • 酸黃瓜 切塊
    50 克
  • 橄欖油
    30 克
  • 黑麻油
    10 克
  • 鹽
    1 - 2 茶匙
  • 新鮮巴西利 切碎，裝飾
  • 芝麻 (任一種類) 切碎，裝飾

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

綠色蔬食 6 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

開心果馬卡龍

開心果馬卡龍

5.0(1)

2 godz. 30 min

五子粥

五子粥

5.0(4)

30 min

草莓雲朵抱抱捲

草莓雲朵抱抱捲

5.0(2)

30 min

廣式伍仁月餅(素)

廣式伍仁月餅(素)

5.0(9)

1 godz. 55 min

野莓起司雪泥

野莓起司雪泥

5.0(2)

4 godz. 10 min

蕎麥桂圓粥

蕎麥桂圓粥

5.0(1)

2 godz. 30 min

香菜椰汁蝦

香菜椰汁蝦

4.0(1)

25 min

愛爾蘭燉牛肉

愛爾蘭燉牛肉

4.4(5)

1 godz. 30 min

水梨甜薑冰棒

水梨甜薑冰棒

5.0(1)

8 godz. 45 min

木瓜優格米漿

木瓜優格米漿

2.0(1)

5 min

香蕉杏仁活力飲

香蕉杏仁活力飲

4.5(11)

5 min

草莓起司奶昔

草莓起司奶昔

5.0(4)

40 min