Urządzenia i Akcesoria
Bonfile ve Brokolili Pilav
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 porsiyon
Składniki
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porsiyon
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Çin'e Seyahat
7 Przepisów
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Tavuk Topları ile Lahana Çorbası
2h 30min
Çedarlı Pırasa Çorbası
50min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1h 15min
Sebze Bulyon
1h
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Kepekli Pirinç Salatası
40min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min
Sebzeli Levrek Çorbası
40min