Urządzenia i Akcesoria
Bonfile ve Brokolili Pilav
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 porsiyon
Składniki
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porsiyon
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Çin'e Seyahat
7 Przepisów
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 min
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 min
Çin Usulü Dana Eti
1 godz. 20 min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 godz. 15 min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
Tavuk ve Körili Mercimek
35 min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1 godz. 15 min
Sebze Bulyon
1 godz.
Kepekli Pirinç Salatası
40 min