Marrókósk baunasúpa

Marrókósk baunasúpa

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 skammtar

Składniki

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í tvennt
1
ólífuolía
40 g
engifer, malað
1 tsk
kóríander, malað
1 tsk
malað cumin
1 tsk
paprika, möluð
1 tsk
svartur pipar til að skreyta
½ tsk
kanill
½ tsk
túrmerik, malað
½ tsk
chiliduft
¼ tsk
múskat, malað
¼ tsk
vatn
750 g
grænmetiskraftur (sjá ráð)
2 msk
rauðar linsubaunir (sjá ráð)
100 g
hakkaðir tómatar í dós
800 g
salt eftir smekk
1 hnífsoddur
kóríander lauf, fersk til skreytingar
3 stöngull

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 skammtur

Sód 329 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 26.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Súpur 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Kúrbítssúpa

Keine Bewertungen

Nípusúpa

Keine Bewertungen

Tómata- og baunasúpa

Keine Bewertungen

Gulróta-, epla- og engifersúpa

35 Min

Rækju- og kókossúpa

Keine Bewertungen

Lauksúpa

1 Std.

Rjómalöguð baunasúpa

Keine Bewertungen

Minestrone

40 Min

Kjúklingabollasúpa

30 Min

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Keine Bewertungen

Mexíkósk baunasúpa

Keine Bewertungen

Rjómalöguð tómatsúpa

25 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie