Humus

Humus

4.4 56 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
1 receta completa

Składniki

  • 1 diente de ajo pelado
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 20 g de ajonjolí tostado
  • 20 g de tahini
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • agua (opcjonalnie) la necesaria (ver tip)
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de paprika
  • 1 cda de piñones, tostados

Wartości odżywcze na 1 receta completa

Kalorie 1444.6 kcal / 6044.3 kJ
Białko 49.3 g
Tłuszcz 83 g
Węglowodany 137.1 g
Błonnik 29 g
Tłuszcz nasycony 10.7 g
Sód 2400.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...