Humus

Humus

4.4 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

1 receta completa

Składniki

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (opcjonalnie) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 receta completa

Sód 2400.3 mg

Białko 49.3 g

Kalorie 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Tłuszcz 83 g

Błonnik 29 g

Tłuszcz nasycony 10.7 g

Węglowodany 137.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina judía ll 20 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hummus de betabel

30 min

Tahini

25 min

Hummus de remolacha

10 min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10 godz. 5 min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 min

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13 godz. 30 min

Mayonesa

5 min

Cebolla caramelizada

45 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Risotto con calabacita y tocino

35 min

Babaganush

2 godz.

Babaganoush

50 min