Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 ποτήρια

Składniki

γιαούρτι
250 γρ.
λάιμ φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
1
πεπόνι σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
420 γρ.
ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
350 γρ.
350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια

Ολοκλήρωση

ροδάκινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
½
½ νεκταρίνι, σε φέτες
φράουλες πλυμένες
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Παγωμένα ροφήματα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κέικ με κολοκύθα και μήλο

3 godz.

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

1 godz.

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 godz.

Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα

2 godz. 10 min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 min

Κοκτέιλ έκπληξη

Brak ocen

Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο

Brak ocen

Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά

4 godz. 30 min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min

Pancakes με μπανάνα

15 min