Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 84 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 porsiyon

Składniki

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (opcjonalnie) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 2.7 g

Kalorie 489 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratik Lezzetler 21 Przepisów
Turcja

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Havuçlu Brokolili Salata

Havuçlu Brokolili Salata

5 min

Kabaca doğranmış lahana

Kabaca doğranmış lahana

10 min

İnce rendelenmiş lahana

İnce rendelenmiş lahana

15 min

Chawan Mushi - Japon Usulü Buharda Yumurta

Chawan Mushi - Japon Usulü Buharda Yumurta

35 min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 min

Detoks Salatası

Detoks Salatası

10 min

Fındıklı Peynir Ezmesi

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 min

Glütensiz Fırın Mücver

Glütensiz Fırın Mücver

50 min

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 min

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15 min

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10 min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 min