![Strawberry Kiwi Smoothie Strawberry Kiwi Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9DAA6CFF-7EA1-4F55-AF56-0AC1A7A1C5CF/Derivates/E23D1439-A5E3-4F97-B753-8B2B945D882E.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 oz ice cubes
- 5 oz strawberries, hulled
- 5 oz kiwis, peeled, halved (approx. 2)
- 1 tbsp flaxseed, plus extra to garnish
- 1 tbsp hulled pumpkin seeds, plus extra to garnish
- ½ tsp ground cinnamon
- 5 oz water
- 1 oz baby spinach
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 418 kJ / 100 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 Min
Chocolate Peanut Butter Shake
15 Min
Protein Shake
5 Min
Strawberry Milkshake
5 Min
Green Smoothie
10 Min
Watermelon Lemonade
10 Min
Golden Fruit Smoothie
10 Min
Tropical Strawberry Smoothie
5 Min
Warm Pink Mint Smoothie
10 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Fruit Smoothie
5 Min
Summer Fruit Smoothie
5 Min