Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Wartości odżywcze
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Białko
- 103.8 g
- Węglowodany
- 369.3 g
- Tłuszcz
- 74.8 g
- Błonnik
- 57.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Brak ocen
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min.
Kukuřičný chléb (Brôa de milho)
2 godz. 45 min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Kukuřičný chléb
1 Std. 5 Min
Jáhlová mouka
5 Min
Ječná mouka
5 Min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Pohanková mouka
5 Min