Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Wartości odżywcze
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Białko
- 103.8 g
- Węglowodany
- 369.3 g
- Tłuszcz
- 74.8 g
- Błonnik
- 57.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Alternativa smetany na bázi kešu
6h
Hummus z červené řepy
10 Min
Zeleninová bábovka
1 godz. 45 min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Drůbeží nářez
Brak ocen
Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů
40 Min
Jáhlová mouka
5min
Veganský parmazán
15 Min
Studená okurková polévka
2 godz. 15 min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 godz. 45 min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Majonéza z červené čočky
11 godz. 15 min