Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 克 紅蘿蔔 ，切塊
- 400 克 水
- 2 茶匙 鹽 ，多備一些調味用
- 300 克 馬鈴薯 ，切成一口大小 (約1-1.5 公分)
- 300 克 新鮮四季豆 ，切塊 (約 2-3 公分)
- 150 克 冷凍青豆
- 350 克 去皮去骨雞胸肉 ，切片 (約 1-1.5 公分)
- ½ 茶匙 胡椒粉 ，多備一些調味用
- 250 克 結球萵苣 ，將每片葉子分開
- 150 克 鮮奶油
- 20 克 新鮮萊姆汁 (約 1 顆)
- 10 - 15 克 新鮮综合香草 (如：細香蔥、巴西利、蒔蘿)
- 100 克 新鮮豆芽菜 (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 801 kJ / 192 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 4.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
