白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥兰; 1 汤匙 酱油

4.3 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 人份

Składniki

水蒸煮用
500 克
芥兰去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 319.6 mg

Białko 3.3 g

Kalorie 124.8 kJ / 29.8 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

灵感每一刻 167 Przepisów
Chiny

食粤飘香 70 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

金酒薰衣草冰激凌

5.0(2)

14 Std. 35 Min

烂糊肉丝

3.1(14)

45 Min

低脂西芹牛肉烩年糕

1.7(10)

20 Min

爆炒牛蛙

3.4(26)

30 Min

南瓜浓汤配蒸蛋及蒸时蔬

4.4(48)

45 Min

青椒炒肉丝

3.4(26)

30 Min

猪肉时蔬拌米线

4.3(3)

1 Std. 20 Min

蔬菜浓汤（高温版）

4.5(11)

45 Min

紫米粢饭团

4.1(7)

1 Std. 30 Min

梅干菜烧肉

4.1(47)

1 Std. 50 Min

烤豇豆

3.8(30)

35 Min

五花肉炒山药

4.0(7)

20 Min