Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • 400 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 2 x 2 x 1 cm)
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 800 g pomidorów przekrojonych na pół
    800 g pomidorów, z puszki
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego lub warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu, mięsnego lub warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 - 300 g warzyw, mieszanych świeżych, np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek, pokrojonych na kawałki
    200 - 300 g warzyw, mieszanych, świeżych, np. cukinii, marchewki, dyni, pokrojonych na wstążki (patrz wskazówka)
  • 250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • 2 - 4 liście bazylii, świeże plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 80 - 100 g pesto z bazylii (patrz wskazówka)
  • 10 g skrobi ziemniaczanej

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1648.1 mg
Białko 34.8 g
Kalorie 2518.7 kJ / 602 kcal
Tłuszcz 44.3 g
Błonnik 5.5 g
Tłuszcz nasycony 15.6 g
Węglowodany 23.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie