Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.2 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 Portionen

Składniki

Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Pekannüsse
30 g
Joghurt (z.B. High Protein)
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Woman 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Erdnussbutter

5 min

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 min

Gebratener chinesischer Kabis

20 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30 min

Peperoni-Hummus

10 min

Bananen-Honig Porridge

10 min

Schoggi Birnen Müesli

8 godz.

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20 min

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 min

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce

1 godz. 15 min

Gurken-Limo

5 min