Przejdź do głównej treści Szukaj
晚餐（红枣玉米发糕、东北大拌菜）

晚餐（红枣玉米发糕、东北大拌菜）
Brak ocen
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 1 godz. 30 min
1 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 水
    200 克
  • 白砂糖
    40 克
  • 干酵母粉 约1茶匙
    3 克
  • 全麦面粉
    120 克
  • 玉米面粉
    40 克
  • 红枣 去核切碎
    50 克
  • 水 蒸煮用
    600 克
  • 生菜 洗净沥干，切小段
    50 克
  • 细叶苦苣 洗净沥干，切小段
    50 克
  • 紫甘蓝叶 洗净沥干，切丝
    50 克
  • 樱桃番茄 一切二
    50 克
  • 油
    5 克
  • 虾仁
    50 克
  • 腐竹
    20 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 新鲜小米椒 切小段
    1 支
  • 生抽 推荐薄盐生抽，见要诀
    10 克
  • 醋
    10 克
  • 白砂糖 约½茶匙
    3 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 729.9 mg
Białko 20.9 g
Kalorie 4781.2 kJ / 382 kcal
Tłuszcz 8.4 g
Błonnik 15.6 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 57.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

轻松瘦身餐 第二辑 3 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

海参炖蛋

4.6(17)

30min

豆豉蒸鲜鲍

5.0(5)

30min

红烧带鱼

4.0(81)

45min

蒜薹炒鱿鱼

4.0(14)

35min

炖鱼

3.0(5)

45min

椒麻拌鱼片

5.0(1)

16min

醋溜带鱼

2.0(1)

30min

鱼香虾仁

4.7(3)

16min

贵州红酸汤鱼

5.0(1)

55min

鲜蔬鲈鱼羹

5.0(1)

45min

水煮鱼（TM7）

4.6(5)

55min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

5.0(1)

45min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie