Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару

Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару

4.8 8 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 порция

Składniki

Крем-суп, курица и овощи на пару
  • лука половинками
    80 - 100 г
  • зубчик чеснока (opcjonalnie)
    1
  • оливкового масла
    20 г
  • овощной смеси (например, кабачки, морковь, спаржа, болгарский перец, брокколи) ломтиками (0.5 см)
    700 г
  • воды
    600 г
  • соли
    2 ½ ч.л.
  • картофеля ломтиками (0.5 см)
    400 г
  • филе куриной грудки без кожи полосками (5 см x 2 см)
    500 г
    500 г филе грудки индейки, без кожи, полосками (5 см x 2 см)
  • соевого соуса
    2 ст.л.
  • молотого перца
    ½ ч.л.
  • молотой паприки
    ½ ч.л.
  • сливочного масла (opcjonalnie)
    20 г
    1 ст.л. сливок
Горчичный соус
  • сливочного сыра
    50 г
    50 г сливок, мин. 30% жирности
  • горчицы
    1 ст.л.
  • соли
    ½ ч.л.
  • молотого черного перца
    1 щепотку
  • свежей петрушки только листья
    3 - 4 веточки
  • яичный желток (opcjonalnie)
    1

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 порция

Białko 34 g
Kalorie 1973 kJ / 473 kcal
Tłuszcz 29 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie