Przejdź do głównej treści Szukaj
Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Kakao crunch
  • kokosolja
    1 msk
  • vaniljpasta
    ½ tsk
  • äkta lönnsirap
    3 tsk
  • bovete
    80 g
  • riven kokos
    2 msk
  • mandelspån
    2 msk
  • kakao
    2 msk
Smoothie
  • mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
    1
  • avokado i bitar
    ½
  • babyspenat
    40 g
  • kokosvatten (se tips)
    250 g
  • nötsmör
    1 msk
  • psylliumfröskal (valfritt)
    ½ tsk
  • vanilj proteinpulver (valfritt)
    1 msk
  • malen kanel
    ¼ tsk
  • kiwi skalad och i skivor, för garnering
    1
  • hallon för garnering
    125 g
  • blåbär för garnering
    125 g
  • hampafrön för garnering
    1 tsk
  • torkad riven kokos för garnering
    2 msk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 48.8 mg
Białko 12.9 g
Kalorie 2167.5 kJ / 516 kcal
Tłuszcz 28.1 g
Błonnik 15.7 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ät nyttigt 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

Brak ocen

Mango-müsli

Brak ocen

Pumpapannkakor

Brak ocen

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

Brak ocen

Ananascarpaccio med rosa sorbet

Brak ocen

Riven potatiskaka

Brak ocen

Pannkaksmuffins med banan och choklad

4.5(2)

30 min

Jordnötsmjölk och plättar

Brak ocen

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Brak ocen

Bovetegröt

Brak ocen

Choklad- och chiapudding

3.5(2)

20 min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie