Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 γρ. νιφάδες βρώμης
- ½ κλωνάρι βανίλιας (σπόρους και κλωνάρι - βλ. συμβουλή)
- 340 γρ. καφέ φίλτρου (ρόφημα)
- 115 γρ. γάλα βρώμης (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη (opcjonalnie)
- 55 γρ. σιρόπι σφενδάμου (opcjonalnie)
- ½ μπανάνα, σε κομμάτια (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 φλιτζάνι
- Kalorie
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 15.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
Žádné hodnocení
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10min
Χορτοφαγική πίτσα
Žádné hodnocení
Καφές μακιάτο καραμέλα
15 min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Žádné hodnocení
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
Žádné hodnocení
Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα
20min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1 godz. 15 min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Σαλάτα λάχανο καρότο
10min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min