Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 γρ. νιφάδες βρώμης
- ½ κλωνάρι βανίλιας (σπόρους και κλωνάρι - βλ. συμβουλή)
- 340 γρ. καφέ φίλτρου (ρόφημα)
- 115 γρ. γάλα βρώμης (βλ. συμβουλή)
- ½ μπανάνα, σε κομμάτια (opcjonalnie)
- 55 γρ. σιρόπι σφενδάμου (opcjonalnie)
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 φλιτζάνι
- Kalorie
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 15.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Καφές μακιάτο καραμέλα
15 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό
1 Std. 20 Min
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Brak ocen
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Brak ocen
Σιρόπι μαύρης ζάχαρης
Brak ocen
Καφές φουντουκιού
Brak ocen
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
Brak ocen