Wersje kompatybilne
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Γλάσο
- 300 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 415 γρ. νερό
- 1 λεμόνι, μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 3 κ.σ. λάδι καρύδας
- 5 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
Σάλτσα σμέουρου
- 250 γρ. σμέουρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
- 3 κ.σ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
Παντεσπάνι
- λάδι καρύδας, για το λάδωμα
- 200 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 2 κ.γλ. ξίδι μηλίτη
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 250 γρ. ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
- 2 κ.γλ. στιγμιαίο καφέ
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 250 γρ. αλεύρι
- 30 γρ. κακάο σε σκόνη (70% cocoa)
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι
Συναρμολόγηση
- 50 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 125 γρ. σμέουρα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2522.8 kJ / 600.7 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 37.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 186 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Γιορτινό punch
10 Std.
Ρόστι Βέρνης
40min
Μους καπνιστής πέστροφας
12 Std. 10 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Αμυγδαλωτά
35min
Mαργαρίτα με αγγουράκι
10min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
Brak ocen
Λεμονάδα με καρπούζι
10min
Κρέμα μούρων
20min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25min
Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις
2 Std. 20 Min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 Min