Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
5.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 adag
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pézsmatök meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
    400 g
  • olívaolaj
    1 - 2 ek
  • juharszirup
    1 ek
  • szezámmag
    1 - 2 ek
  • víz
    700 g
  • só
    1 tk
  • feketebors, őrölt
    2 csipet
  • quinoa
    200 g
  • mandula
    30 g
  • kesudió, nyers
    30 g
  • avokádó olaj
    40 g
  • újhagyma tisztítva és harmadára vágva
    1
  • menta, friss csak levelek
    2 ág
  • citromlé
    20 g
  • juhar szirup
    ½ ek
  • bébispenót, friss
    50 g
  • gránátalma csak maglepel (lásd javaslatok)
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 adag

Sód 579.5 mg
Białko 13.9 g
Kalorie 2505 kJ / 607 kcal
Tłuszcz 34.8 g
Błonnik 14.1 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegán fogások 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Keine Bewertungen

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Keine Bewertungen

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Keine Bewertungen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

5.0(1)

20 Min

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

5.0(1)

10 Min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Keine Bewertungen

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5.0(1)

5 Std. 15 Min

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 Min

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Keine Bewertungen

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Keine Bewertungen

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 Min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

5.0(1)

30 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie