Pasta-salat med grønnsaker og ørret

Pasta-salat med grønnsaker og ørret

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porsjoner

Składniki

  • vann
    1000 g
  • hvitvin
    200 g
  • appelsinjuice ferskpresset
    100 g
  • salt etter smak
    1 ½ ts
  • ferske ørretfileter, uten skinn
    400 g
    400 g fersk laksefilet, uten skinn
  • grønne erter, frosne
    200 g
  • penne rigate pasta (10 minutter koketid)
    240 g
  • olivenolje
    40 g
  • hvitløksfedd
    1
  • kapers, syltet drenert og skylt
    30 g
  • oliven, svart uten stein
    80 g
  • cherrytomat halvert eller firedelt
    350 g
  • malt svart pepper (opcjonalnie)
    1 klype
  • sitronsaft etter smak
    10 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porsjon

Białko 32.2 g
Kalorie 2246 kJ / 536 kcal
Tłuszcz 21.8 g
Błonnik 8.7 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie