Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 200 γρ. αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 2 - 3 φέτες ανανά, από κονσέρβα, σε χυμό, στραγγισμένο καλά
- 800 γρ. κρέμα καρύδας, (2 κουτάκια)
- 55 γρ. κορν φλάουρ
- 1 - 2 κ.σ. ζάχαρη καρύδας
- 1 - 2 κ.γλ. χυμό λάιμ (opcjonalnie)
- 55 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες, και λίγες ακόμη για το γαρνίρισμα
- αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα, π.χ. φράουλες, σμέουρα, μάνγκο, για το γαρνίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 3343 kJ / 799 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 101 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Tłuszcz nasycony
- 31 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 40 mg
Alternatywne przepisy
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Brak ocen
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
Brak ocen
Λεμόνια πίκλα
Brak ocen
Γάλα σόγιας
Brak ocen
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
Brak ocen
Ταραμοσαλάτα
10 Min
Ταραμοσαλάτα
15 Min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
Brak ocen
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 Min
Demo Ελλάδα
1 Std.
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min