Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
25 adag
Składniki
Tészta
-
olívaolaj plusz olajozáshoz20 g
-
víz langymeleg525 g
-
tengeri só1 tk
-
kenyérliszt plusz lisztezéshez900 g
-
vaj, sózatlan darabokra vágva100 g
-
kenyérliszt lisztezéshez
Töltelék
-
spenót levél, friss megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)2 - 3 csokor
-
tengeri só ízlés szerint (opcionális)
-
hagyma félbevágva1
-
feta sajt darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)500 g
-
tojás1
-
olívaolaj olajozásra
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 adag
Sód
290.2 mg
Białko
8.5 g
Kalorie
965.6 kJ /
230.8 kcal
Tłuszcz
9.2 g
Błonnik
1.7 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
28.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 min
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Brak ocen
Burgonyapüré
50 min
Sült zöldségek
10 min
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Brak ocen
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 min
Lencsesaláta mentával
Brak ocen
Spárga hirtelen sütve
15 min
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1 godz. 10 min
Green Goddess saláta
10 min
Rakott sajtos burgonya
2 godz. 30 min