Grønne smoothiepannekaker

Grønne smoothiepannekaker

4.5 2 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
12 stykker

Składniki

  • banan (opcjonalnie) (ca. 100 g), delt i biter, pluss ekstra skiver til servering (valgfritt)
    1
  • babyspinat, fersk
    40 g
  • gresk yoghurt
    40 g
  • melk
    80 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    ½ ts
  • hvetemel
    140 g
  • sukker
    40 g
  • egg, medium
    1
  • natron
    1 ts
  • havsalt
    1 klype
  • solsikkeolje
    3 ss
  • lønnesirup til servering
  • nøtter, hele, blandet grovhakket, til servering

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 stykke

Białko 3 g
Kalorie 420 kJ / 35 kcal
Tłuszcz 4 g
Błonnik 0.5 g
Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie