Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porsjoner

Składniki

Sitronchilidressing
  • sitronskall (1 x 5 cm), ingen hvit marg
    4 stykker
  • rød chili, lang frø fjernes om ønskelig
    1
  • fersk sitrontimian bare blader
    3 kvister
  • hvitløksfedd
    1
  • "extra virgin" oliven olje
    40 g
  • sitronsaft
    20 g
Grønnsaksbakst
  • olivenolje for smøring
  • Ruby Lou poteter skrellet og delt i veldig tynne skiver (se tips)
    1 - 2
  • hvitløksfedd
    2
  • søtpotet delt i biter (4-5 cm)
    300 g
  • gulrot delt i biter (4-5 cm)
    200 g
  • squash delt i biter (4-5 cm)
    100 g
  • maismel
    40 g
  • rødløk delt i tynne strimler
    80 g
  • rød paprika fjernet frø og delt i tynne strimler
    80 g
  • egg
    1
  • salt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • brun sopp, fersk delt i skiver
    150 g
  • baby spinat, fersk til servering
    30 g
  • geitefeta smuldret, til servering
    70 g

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Kalorie 258.8 kcal / 1087.5 kJ
Białko 7.9 g
Tłuszcz 12.3 g
Węglowodany 25.5 g
Błonnik 6.6 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Sód 359.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie