Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 176.3 mg

Białko 3 g

Kalorie 830.3 kJ / 198.5 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 7.2 g

Węglowodany 27.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

Brak ocen

Ριζότο με παντζάρια

Ριζότο με παντζάρια

Brak ocen

Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)

Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)

Brak ocen

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Brak ocen

Καφές με καβουρδισμένη καρύδα

Καφές με καβουρδισμένη καρύδα

Brak ocen

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Brak ocen

Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ

Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ

Brak ocen

Μους μαύρης σοκολάτας

Μους μαύρης σοκολάτας

3 godz. 20 min

Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας

Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας

Brak ocen

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Brak ocen

Μπολ με τόνο και αβοκάντο

Μπολ με τόνο και αβοκάντο

Brak ocen

Μοχίτο

Μοχίτο

10 min