Wersje kompatybilne
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 27.9 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.2 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 176.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Brak ocen
Μπάλες "Mighty mouse"
Brak ocen
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
Brak ocen
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλια, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Brak ocen
Παγωτό με φράουλες και κρέμα
8 Std. 15 Min
Σουπιές
1h 20min
Σούσι τεμάκι (TM6)
1hod. 40min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
Brak ocen
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
Brak ocen
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min