Przejdź do głównej treści Szukaj
万圣节沙拉配红色鹰嘴豆泥

万圣节沙拉配红色鹰嘴豆泥
5.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
8 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 水
    1000 克
  • 红菜头 ，去皮，对半切开后切成片（每片1厘米）
    300 克
  • 胡萝卜 ，去皮，切片（每片1厘米）
    50 克
  • 青椒
    1 个
  • 黄甜椒
    1 个
  • 西芹 ，切小块（每块10厘米）
    100 克
  • 胡萝卜 ，切小块（每块10厘米），再纵向切成四块
    100 克
  • 小黄瓜 ，切薄片（每片3毫米）
    200 克
  • 红甜椒 ，纵向一切二，去核，去籽，去膜，横向切条（每条5毫米）
    1 个
  • 新鲜综合菇类 ，切薄片（每片5毫米）
    100 克
  • 白花椰菜，切小朵 ，切小块
    100 克
  • 生菜，任何种类 ，只取叶子
    200 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 罐装白色鹰嘴豆 ，沥干水分的
    100 克
  • 蓝莓 (opcjonalnie)
    10 克
  • 柠檬汁
    20 克
  • 芝麻酱
    50 克
    50 克 白芝麻，去壳的
  • 盐
    1 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    50 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 402.7 mg
Białko 5.7 g
Kalorie 716.7 kJ / 171.3 kcal
Tłuszcz 10.5 g
Błonnik 5.6 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 17.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

欢乐万圣节 12 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

心太软

5.0(1)

45 min

香脆温泉蛋配卷心菜

Brak ocen

蔬菜玉米饼

Brak ocen

大虾沙拉

Brak ocen

手握寿司卷

Brak ocen

茴香橙子沙拉

Brak ocen

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40 min

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10 godz. 10 min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Brak ocen

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30 min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie