花椰菜炒虾仁

花椰菜炒虾仁

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 人份

Składniki

蒜头
2 瓣
姜，去皮
5 克
麻油
1 茶匙
橄榄油
1 茶匙
白花椰菜，切小朵
450 克
水
500 克
冷冻豌豆
150 克
胡萝卜，切细条
1 根
去壳生虾仁，去虾线
300 - 400 克
葱切葱花
3 根
蛋
2 颗
水
1 汤匙
生抽
2 茶匙
橄榄油
少许
生抽调味用
适量
黑芝麻上菜用（可省略）
新鲜香菜只取叶子，上菜用（可省略）

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 682.7 mg

Białko 20.2 g

Kalorie 838.7 kJ / 200.5 kcal

Tłuszcz 6.3 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

海参炖蛋

30 min

豆豉蒸鲜鲍

30 min

红烧带鱼

45 min

蒜薹炒鱿鱼

35 min

炖鱼

45 min

椒麻拌鱼片

No ratings

醋溜带鱼

No ratings

鱼香虾仁

16 min

贵州红酸汤鱼

55 min

鲜蔬鲈鱼羹

45 min

水煮鱼（TM7）

55 min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie