Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- non-stick cooking spray
- 1 oz flaxseeds
- 3 ½ oz pepitas
- 3 ½ oz sunflower seeds
- 1 ½ oz chia seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 2 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz unsweetened shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 3 ½ oz maple syrup
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 4.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lemon Ginger Morning Elixir
45 Min
Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5)
30min
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 Std.
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
Pumpkin Muesli Bars
30min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Peanut Butter
5 Min
Chocolate Raspberry Dream
10 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Chocolate Seed Granola
50 min
Granola
55min
Simple Granola
25 min