Przejdź do głównej treści Szukaj
Зеленый смузи

Зеленый смузи
4.5 4 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 стакана
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • огурцов нарезанных кусочками
    150 г
  • листьев свежего шпината
    60 г
  • свежей петрушки только листья
    3 веточки
  • свежей мяты только листья
    3 веточки
  • лимон без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками
    1
  • свежего корня имбиря нарезанного ломтиками по 2 см
    1 см
  • морской соли (opcjonalnie)
    ¼ ч.л.
  • апельсин без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками (около 100 г)
    1
  • яблоко нарезанное на четвертинки (около 100 г)
    1
  • кубиков льда
    50 - 100 г
  • воды
    50 - 100 г
    50 - 100 г кокосового сока

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 стакан

Białko 1 g
Kalorie 173 kJ / 41 kcal
Tłuszcz 0 g
Błonnik 1.9 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Кулинарная книга базовых рецептов 133 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Сангрия

Сангрия

4.0(2)

10 min

Коктейль "Маргарита"

Коктейль "Маргарита"

4.5(6)

10 min

Горячий шоколад

Горячий шоколад

4.8(8)

10 min

Смузи

Смузи

5.0(8)

5 min

Лимонад

Лимонад

5.0(7)

5 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie