Смузи

Смузи

5.0 8 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 стакана

Składniki

  • различных свежих фруктов при необходимости нарезанных кусочками
    350 - 450 г
  • фруктового сока (напр., апельсинового, яблочного, виноградного, ананасового, клюквенного)
    200 - 300 г
    200 - 300 г воды
  • кубиков льда
    50 г
  • лимонного сока (opcjonalnie)
    20 - 30 г
  • сахара (opcjonalnie)
    1 ст.л.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 стакан

Białko 1 g
Kalorie 344 kJ / 82 kcal
Tłuszcz 0 g
Błonnik 1.9 g
Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie