Sotelenmiş Tavuk Küpleri

Name: Sotelenmiş Tavuk Küpleri
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 200 g
Ingredients: 20 g sıvı yağ; 1 diş sarımsak; 250 g tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz

4.2 (17 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 200 g

Składniki

20 g sıvı yağ
lub 20 g zeytinyağı
1 diş sarımsak
lub 20 g kahverengi soğan
250 g tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz, küpler halinde kesilmiş (3 cm), kağıt havlu ile kurulanmış
lub 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde kesilmiş (3 cm), kağıt havlu ile kurulanmış

Wartości odżywcze: na 200 g
Kalorie: 1878 kJ / 449 kcal
Białko: 59 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcz: 22 g
Tłuszcz nasycony: 2 g
Błonnik: 0.2 g
Sód: 167 mg