sous-vide慢煮章鱼沙拉

sous-vide慢煮章鱼沙拉

4.0 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 8 godz.

4 人份

Składniki

新鲜章鱼洗净，取触手（2-2.5厘米厚）
600 克
红椒粉
1 汤匙
橄榄油
30 克
盐
¼ 茶匙
蒜头拍碎
2 瓣
干月桂叶
2 片
水大约，确保袋子被水完全覆盖
1600 克
柠檬汁约半个柠檬
30 克
胡萝卜切成条状（约0.5厘米×5厘米）
120 克
紫洋葱一切二，然后切成薄片（约0.5厘米厚）
100 克
青椒切成条状（约0.5厘米×5厘米）
80 克
红甜椒切成条状（约0.5厘米×5厘米）
80 克
特级初榨橄榄油
30 克
白醋
15 克
盐依个人口味添加
¼ - ½ 茶匙
欧芹叶
5 克

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 594 mg

Białko 25 g

Kalorie 1177 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

慢煮美味 30 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

豆豉蒸鲜鲍

30min

红烧带鱼

45min

蒜薹炒鱿鱼

35min

炖鱼

45min

普宁豆酱煮鲜虾

15min

金不换炒花甲

9min

白灼小管

18min

椒麻清蒸小白鲳

28min

茄味青口贝

45min

椒麻拌鱼片

16min

醋溜带鱼

30min

鱼香虾仁

16min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie