Wersje kompatybilne
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Wartości odżywcze
- na 1 pahar
- Kalorie
- 782 kJ / 187 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Cartofi Hasselback
1h 5min
Pâine cu usturoi
20 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Înghețată de alune fără ou
10h 20min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 min
Cevapcici cu sos tzatziki
30 Min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 Std. 30 Min
Chebureci ucraineni
Brak ocen
Cake pops
2h
Burgeri-clovni
2h