Wersje kompatybilne
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Wartości odżywcze
- na 1 pahar
- Kalorie
- 782 kJ / 187 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 menit
Batoane energizante de ciocolată
1j
Boeuf bourguignon
1j 30 menit
Rulouri de vită pizzaiola
1h 10 min
Milkshake cu ciocolată și alune
10 min
Banane pe băț trase în ciocolată
1j
Chifteluțe cu orez perlat
Keine Bewertungen
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Manhattan
Keine Bewertungen
Gheață mărunțită
5 min