Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 pahare

Składniki

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcjonalnie)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcjonalnie)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (opcjonalnie)
1 linguriță

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pahar

Białko 4 g

Kalorie 782 kJ / 187 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Węglowodany 12.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petrecere pentru cei mici 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5 min

Sos de ciocolată (sirop)

20 min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45 min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1 godz. 5 min

Bomboane de Crăciun cu ciocolată albă

40 min

Steluțe cu scorțișoară (Germania)

1 godz. 30 min

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45 min

Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom

40 min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2 godz.

Lipii cu ceapă verde

55 min

Ardei în sos dulce-acrișor

30 min

Cartofi Hasselback

1 godz. 5 min