Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 200 g Laugenbrezeln (2 Stück), in Stücken (1 cm)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 TL Senf
- ½ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Zucker
- 250 g Cherry-Tomaten, bunt, halbiert
- 1 Pck. Mini-Mozzarella-Kugeln (125 g), abgetropft
- 60 g Rucola
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1749 kJ / 418 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 794 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caprese Wraps
10 min
Maultaschensalat
30 min
Gnocchi-Endivien-Salat
30 min
München - Leberkäs'-Salat mit Brezelcroutons
35 Min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 min
Käse-Salat
15min
Paprika-Salat
20 min
Trauben-Käse-Salat
15min
Feta-Wassermelonen-Salat
20 min
Strammer-Max-Salat
30 min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 min
Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln
30 min