Przejdź do głównej treści Szukaj
藜麦色拉

藜麦色拉
5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
1 完整食谱
Bezpłatna rejestracja

Składniki

煮藜麦
  • 水
    1100 克
  • 藜麦(印加麦)
    125 克
红辣椒酱
  • 红甜椒
    400 克
  • 盐
    1 ¼ 茶匙
  • 橄榄油
    110 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 柠檬 挤出汁水
    1 颗
  • 大杏仁
    135 克
藜麦色拉组合
  • 新鲜罗勒叶
    50 克
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    50 克
  • 小黄瓜 切碎（约100克）
    1 根
  • 菲达奶酪(feta cheese) 切小块
    30 克
  • 紫洋葱 切薄片
    30 克
  • 去核黑橄榄 切半
    30 克
  • 柠檬汁 根据个人口味添加
  • 盐 根据个人口味添加
  • 黑胡椒粉 根据个人口味添加

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 完整食谱

Białko 61.9 g
Kalorie 10510 kJ / 2512 kcal
Tłuszcz 188.9 g
Błonnik 44.6 g
Węglowodany 121.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

一人食 16 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

心太软

5.0(1)

45 min

香脆温泉蛋配卷心菜

Brak ocen

蔬菜玉米饼

Brak ocen

大虾沙拉

Brak ocen

手握寿司卷

Brak ocen

茴香橙子沙拉

Brak ocen

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40 min

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10 godz. 10 min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Brak ocen

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30 min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie