Randen-Hummus

Randen-Hummus

4.8 72 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

12 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Randen, gekocht
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Tahini (siehe Tipp)
50 g
50 g Sesamsamen, geröstet, (siehe Tipp)
feinkörniges Salz
1 TL
Olivenöl, nativ
50 g
Curry, gemahlen
1 Prise
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise

Präsentation

Chicoréeblätter (ca. 2-3 Chicoree)
24
Randen gekocht und in sehr feine Rondellen geschnitten
200 g
Olivenöl, nativ
1 Spritzer
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
TL
Sesamsamen, geröstet
1 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3.7 g

Kalorie 502 kJ / 120 kcal

Tłuszcz 7.35 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 9.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

50 Jahre Thermomix® 50 Przepisów
Szwajcaria

Leicht & Köstlich 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Randensalat

10 min

Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

40 min

Linsensalat

30 min

Ingwer-Limetten Drink

40 min

Blumenkohl-Couscous

10 min

Vegane Gemüsebouillon Paste

1 godz.

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

1 godz.

Süsser Randen-Smoothie

15 min

Gemüsetatar

25 min

Ingwer-Chili-Dressing

5 min

Erbsen-Minz-Suppe

30 min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min